Coaching individuel - préparation physique

Séance personnalisée selon vos objectifs et votre niveau, pour débuter et progresser dans votre pratique.

Objectif du coaching

  • En visio ou en présentiel.
  • Pour niveau débutant et intermédiaire.
  • Apprendre et/ou perfectionner les mouvements techniques avec Kettlebells, afin de pouvoir s’entraîner en autonomie.

Déroulement du coaching

En amont de la séance :

  • Prise de contact par messages.
  • Détermination des objectifs individuels pour ce coaching.
  • Prise de RDV pour une séance.

Lors de la séance :

  • Vous devez avoir des kettlebells à votre disposition.
  • Explication, pratique et correction des mouvements.

Pour prendre contact :

Ou par mail sur : robin.cottel (at) gmail.com

« Robin Cottel (instructeur StrongFirst sfg1, moniteur senior au CEETS et accompagnateur en montagne) est vraiment un bon exemple, à mon avis, de ce que peut donner une bonne préparation physique générale. C’est le gars qui peut soulever deux fois son poids au soulevé de terre pieds nus dans les graviers sans ceinture, qui peut trimballer des troncs toute la journée, et qui peut aussi bouffer du dénivelé dans les écrins avec un sac de 25 kg pour aider à la logistique d’un tournage. Et qui peut vivre dans un igloo avec une bougie et une dalle de poitrine fumée et garder le sourire… (Et en plus il est sympa) »
David Manise